一日二食生活を始めて
ずーっと何年も胃の調子がモヤモヤで、クリニックで逆流性食道炎の診断が。
薬を貰って、胸やけがするときだけ服用していた。
年と共に段々服用薬の種類が増えてくる。
胸やけの症状が出るのは急いで食べたときとお餅、チーズ、牛乳など。
少量をゆっくり食べれば問題ないから、胃の負担を減らせばと思い
一日二食生活に挑戦することした。
それまでは、お腹が空いているいないに関わらず時間になると食べていたので
始めたころは今までの食時時間になると落ち着かなかった。
今で始めて40日くらいで、二食生活にも慣れてきた。
気が付いたらいつの間にか胃の不快感がすっかり改善されてる。
食時時間は朝９：３０夕食１８：３０に決めている。
夜から朝までは睡眠時間があるのでなんとかなる。
朝から夕方までの時間は起きてるし動くしでお腹がすくので
チョコを一かけらのコーヒータイムで凌ぐ。
その代わりストレスがたまらないように、食べるときはしっかり食べて
おやつも一緒に食べておくので、我慢している感はほぼ無し。
胃の為に始めたけど、気が付くとお腹周りがスマートになっている。
それに食材の減り方も違うので一石三鳥。
服用する薬も一つ減らせたので一石四鳥(笑)
心のゆとり
長く一人暮らしをしていると、日々の暮らしも段々簡素になってくる。
といえば聞こえはいいが、要するに手抜きになってくるってこと。
毎日飲むコーヒーもドリップからワンカップドリップ、今はほぼインスタントコーヒーに。
香りを楽しむとかなく、ただ飲んでいるだけで飽きてくると時々銘柄を変えて
みたり・・・
先日、弟と話す機会がありコーヒーの話になり同じ飲むなら香りの良い美味しいのを楽しんだら？と言われ、そうだね生活を楽しむって外へ遊びに行くことだけじゃなく
香りを楽しみながらゆったりとコーヒーを入れる時間も心のゆとりだものね。
早速Amazonで可愛いデザインの手動式ミルを買った。
家の近くに焙煎してくれる美味しいコーヒー豆屋さんあったかな？
もうすぐ桜の季節、毎年家の前の桜の大木が満開になる。
今年は香り高いコーヒーでお花見しよう♪
■
陽射しはすっかり春の輝きに。
いつの間にか夜明けも早くなり。
家の前の桜の大木の枯れ枝の先にふっくらとした
まだかたい蕾がついている。
春爛漫ももうすぐ。
2週間ほど入院するけど、桜を見れますように！
灯りを点けましょぼんぼりに～
春3月ひな祭り。
寒いのには変わりないけど
もう、冬の底冷えの寒さは過ぎたのかな・・・
今日から自粛解除。
もう旅に出かけてもいいのかな？
海外旅行にいつ行けるようになるやら。
パスポートが欠伸(´Д｀)をしてるわ＾＾
買ってよかった！
最近、活舌の悪い人、低い声の人などの声が聞きづらい時がある。
今はマスク越しの会話なので猶更だ。
度々聞き返すのも気後れするし・・・
でも、補聴器を付けるほどでもないし、まだ使いたくないしと思っていたところ
最近ネット、テレビでこのスマートイヤフォンの広告を見かけるようになって
気になっていた。
自分の耳に合わせて音の調節ができて、音楽を聴くイヤホンにもなって
操作が簡単で何よりこの性能でこの価格は嬉しいと思い
ヨドバシカメラで試聴ができるとのことだったので、試聴にに行ってきた。
操作はスマホにインストールしたアプリでする。
音の調節も両耳に合わせて調節できて、ノイズ除去もできる。
重度の難聴には対処できないらしいけど、ちょっとサポートがいるなと思うくらいなら
申し分ないクオリティと思う。
Amazonで￥34500くらいで売ってたけど、ヨドバシで税込みで￥29800で
ポイントを２９８０ポイントもらえたので、さらにお得に買えた。
実際使ってみたら、耳の奥まできちんと入れたら雑音があまり入らないように思う。
ノイズもないし、よく聞こえる。
友人がまだ十分聞こえているので、補聴器を使うところまでいっていないのに
今から慣れておいたほうが良いらしいとかで、60万もするのを買っているが
あ～勿体ない(笑)
値段より自分に合っているかのほうが大事だと、どこかで聞いた。
ありえないわ！！
スマホを買い替えたいと思っていた昨年12月にみおフォンでキャンペーンをやっていたのを見て、写真がきれいに撮れて、音もいいとのことだったので、ソニーのXperia10Ⅱを買った。
スマホを使い始めて以来ずっとみおフォンのフリーsimを使っていたので、知らないところで買うより安心と思ったわけ。
買ってからイヤフォンを使っていなかったので気が付かなかったんだけど
一か月くらいして使おうとイヤホンをジャックに入れようとしても半分しか入らない。
説明書にはお手持ちのイヤフォンがお使いいただけますとなっていたのに？？
で、同じメーカーだったら合わないはずがないと、ソニーのイヤホンを買ったけど
やっぱり半分しか入らない。
ジャックの中をよく見ると何か白いものがきちんと押し込んであるから、これを押すのかと思い力を入れてもびくともしない。
梅田迄出かけたついでに、ヨドバシカメラに寄って店員さんに聞いたら
店の商品と比べてこれは何か詰まってるから買ったところへ言ったらいいけど
その前に出せるかどうかほじくってみたら？って言われ
家に帰って丁寧にほじくっていたらマスクの耳ひものような物が出てきた。
検品も何もしていないのか？？中古品をつかまされたのか？？
ネットで色々調べまくったけど、原因が分からなかったはずだわ。
こんないい加減なことありえないわ。
